Je ne compte plus le nombre de personnes qui sont venues me consulter dans mon cabinet d’hypnothérapeute à Toulouse et qui m’ont exposé leurs problèmes en me confiant la sensation d’avoir un blocage. « Dans telle situation, je suis bloquée,…, je n’arrive pas à me contrôler,… » « Chaque fois que cela se produit, je me sens commeLire la suiteLe mythe du blocage.

« Le livre de la loi interne » est une expression que j’ai inventé. Cela correspond à cet ensemble de lois que nous apprenons et que nous fabriquons tout au long de la vie. Ses lois proviennent pour la plupart de phrases qui commencent par « ça se fait… » ou « ça se fait pas ». Ce sont des phrasesLire la suiteLa colère et le livre de la loi interne.

Une des premières résistance au changement, et donc à la possibilité daller mieux, c’est de croire que notre comportement est ancré. A cette croyance se rattache généralement deux critères : La première qui consiste à croire que plus un comportement est ancien est plus il serait profondément ancré dans notre inconscient. La deuxième qui consisteLire la suiteLe mythe de l’ancrage.

Une notion essentielle dans le changement est de comprendre qu’en psychologie, on n’enlève rien ! Je commence cet article par cette notion car je ne compte plus le nombre de patients qui m’ont demandé dans mon cabinet d’hypnothérapie de Toulouse, de leur enlever une peur, de leur enlever un comportement, etc… On ne peut pasLire la suiteApprendre à apprendre.

Je vous propose d’explorer aujourd’hui une nouvelle différence qui semble subtile et pourtant, vous serez sûrement surpris que cette différence n’a rien d’un détail. Lorsque nous vivons un évènement, notre inconscient analyse des milliers d’informations par seconde et nous utilisons ces informations par le biais de notre mémoire pour explorer les facteurs ou critères quiLire la suiteResponsabilité ou culpabilité ?

Un sentiment est un subtil mélange entre une sensation et une intuition. C’est simultanément physique et psychique. Il existe 3 sentiments qui régissent votre existence. Le premier sentiment est le sentiment de sécurité. C’est le sentiment primordial. Il est prioritaire sur les autres sentiments. Votre cerveau qui traite des milliers d’informations par seconde, recoupe lesLire la suiteLes 3 sentiments

Chaque jour je reçois dans mon cabinet d’hypnothérapie de Toulouse, des personnes qui se plaignent d’être trop sensible, trop empathique et ou d’être comme « une éponge ». Pour bien comprendre ce phénomène, nous allons déjà revenir sur un fait important du fonctionnement de notre activité psychique. Lorsque vous êtes empathique, vous vous mettez à imaginer laLire la suiteEmpathie ou compassion ?

Nous allons nous intéresser aujourd’hui par le biais de cet article à ce qui représente la notion essentielle de la réalisation de l’intention. Lorsque vous réalisez une intention, celle-ci a toujours un but. Et ce but n’a que 2 directions possibles : Vers les autres : partager, donner, offrir, faire plaisir, rendre fier,… Vers soiLire la suiteLes 2 mouvements de l’existence :aller vers les autres ou aller vers soi.

Je vais aborder dans cet article une différence fondamentale dans la structure de notre pensée et les résultantes sur notre corps. J’ai remarqué que beaucoup de personnes qui me faisaient l’exposé de leur existence dans mon cabinet à Toulouse, se considéraient comme plutôt optimistes et ne comprenaient pas qu’elles puissent malgré cela vivre des angoisses.Lire la suiteoptimisme ou pensée positive

On parle régulièrement de « lâcher prise » dans les journaux ou les livres de développement personnel et je me suis aperçu que très peu de personnes savent quels sont les deux moyens physiologiques de base qui accompagnent un mouvement de lâcher prise dans le corps. Souvent les personnes fantasment que la détente va les conduire àLire la suiteEloge de la tristesse