« Pour se représenter le monde, il est toujours plus efficace pour votre cerveau d’utiliser des concepts simples.  » Olivier Estingoy L’interne correspond à ce qui fait partie de votre corps et tout ce qu’il y a à l’intérieur : vos ressentis, sensations, pensées croyances,… L’externe représente tout ce qu’il y a dans le monde etLire la suiteChanger l’interne ou l’externe.

La croyance est le fait de croire, c’est-à-dire de tenir quelque chose pour véritable ou réel, d’être persuadé ou intimement convaincu que c’est vrai ou que cela existe. La première chose à savoir sur fonctionnement inconscient, c’est que votre cerveau ne se base uniquement que sur ce que vous croyez. Comment sait-on que l’on ceLire la suiteSavoir ou croire

« Je n’ai jamais entendu qui que ce soit me dire qu’il aimait les plaisirs compliqués de la vie.  » Olivier Estingoy Comment différencier plaisir et satisfaction ? Lorsque vous effectuez une tâche, pour votre inconscient, c’est juste une tâche. Seulement correspond à l’utilisation de votre potentiel physique ou intellectuel pour la réalisation de gestes, deLire la suitePlaisir ou satisfaction

Lâcher prise. Cette expression est utilisée à tort à et travers, et je remarque bien à quel point peu de gens ont une réelle compréhension de ce mouvement. Il y a deux mouvements : Lâcher prise et S’accrocher Il n’y a pas un mouvement mieux qu’un autre. Tout dépend de la situation. Si vous êtesLire la suiteLâcher prise

La peur La peur est la réaction de votre cerveau à un stimulus. Ce stimulus est le fait d’imaginer ou de percevoir un danger potentiel. Ce qui classé comme un danger dans votre cerveau est totalement personnel. Cela ne correspond à rien d’objectif. C’est unique pour chaque personne. Un danger est une situation, objet, animal,Lire la suiteLes 4 émotions.

Nous vivons dans une double réalité. La réalité sur laquelle nous nous accordons pour nous comprendre et communiquer entre nous. On s’accorde pour dire qu’une table est une table et qu’une chaise n’est pas une table. Et il y a la deuxième réalité. Notre réalité propre. Celle dans laquelle chacun de nous, vit. Celle-ci estLire la suiteLes expressions et la réalité inconsciente

Pour beaucoup de personnes la sagesse correspond à quelque chose que l’on ne peut vivre qu’à la fin de sa vie et qui est un privilège de l’expérience. Je vous propose de concevoir la sagesse de manière simple. Voici quelques vertus de la sagesse : Tolérance Patience Persévérance Insouciance Confiance Exigence On nomme cela desLire la suiteLa sagesse

Il est très courant que mes patients me disent qu’il ne parviennent pas à relativiser ou que cela ne sert à rien. J’ai constaté que cela était surtout en rapport avec le fait que la plupart des personnes ne savent pas réellement en quoi consiste le fait de relativiser. Souvent, les personnes imaginent que relativiserLire la suiteRelativiser

Je souhaite dans cet article différencier deux types de besoins. Les besoins physiologiques et les besoins psychologiques. Les besoins physiologiques de base sont : respirer, boire, manger, dormir. Je sais que cela vous paraît peut être un peu curieux que je dise ce qui semble être une évidence. Vous ne pouvez pas vivre sans, c’estLire la suiteLes besoins.

Pour se représenter de manière simple le fonctionnement psychique, je vous invite à considérer que vous cerveau utilise des associations. Si je vous parle d’une ville dans laquelle vous vous êtes déjà rendus, spontanément, votre cerveau, va faire une recherche à un autre niveau de vous même (inconscient) et vous donner en libre accès desLire la suiteAssociation et attachement.